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NATATION

Lundi ........... 18h00 à 19h00

                             19h00 à 20h00

Mercredi ...... 12h30 à 13h30

                             13h30 à 14h30

                             19h00 à 20h00

Samedi ........ 11h00 à 12h00

                             11h50 à 12h50

                             12h40 à 13h40

                             13h30 à 14h30

ENFANTS

Les cours encadrés par des maîtres-nageurs, sont composés d’exercices ludiques et techniques adaptés au niveau des enfants pour une progression régulière.

Les acquisitions vont de l’autonomie complète en milieu aquatique à l'apprentissage progressif des différentes nages.

 

Des "journées familles" sont organisées afin que les parents puissent voir les progrès des enfants.

Nous organisons également une compétition interne.

 

Les groupes sont aménagés en 9 niveaux, pour déterminer le niveau de chaque enfant lors d'une première inscription, les Maîtres Nageurs font passé un test.

 

Du débutant au préados/ados : blanc, jaune, rouge, bleu, vert.

PRÉ-ADOS ET ADOS

Perfectionnement pour les plus grands (pré-ados et ados), les cours Ados et Pré-Ados, permettent de progresser dans les techniques de nage, tout en pratiquant une activité physique complète et non traumatisante.

Pré-Ados/Ados 2 : le mercredi de 19h00 à 20h00 ou le vendredi de 20h00 à 21h00

Pré-Ados/Ados 1 : le jeudi de 20h00 à 21h00  ou le vendredi de  20h00 à 21h00

ADULTES

Les cours sont ouverts à tous les adultes, désireux d’apprendre à nager et à se perfectionner.

Les cours sont adaptés au niveau de chacun, allant du cours débutant au cours très bon nageur.

Les maîtres-nageurs qui animent les cours collectifs donnent également des conseils personnalisés pour mieux progresser.

 

Une soirée amicale et ludique suivie d'un mâchon lyonnais est organisée en fin d'année.

Aquaphobe ....... Lundi ....... 20h00 à 21h00

                                                            21h00 à 22h00

                                                                                      

Adulte 1 nage ..... Lundi ....... 20h00 à 21h00

                                      Mardi ....... 21h00 à 22h00

Adulte 2 nages... Lundi ....... 20h00 à 21h00

                                     Mardi ....... 21h00 à 22h00

Adulte 3 nages.. Lundi ....... 20h00 à 21h00

                                    Mardi ........ 20h00 à 21h00

                                   Jeudi ........  21h00 à 22h00

Adulte 4 nages . Mardi ........ 21h00 à 22h00

                                   Jeudi ........ 21h00 à 22h00

AQUAGYM

Les cours d’aquagym sont ouverts à tous les adultes désireux  de pratiquer une activité sportive complète non traumatisante et conviviale. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l’aquagym, les séances se déroulant dans une piscine où les pratiquants ont pied s'ils le désirent.

 

Une soirée spéciale est proposée en fin d'année pour se rencontrer de façon conviviale dans l'eau et autour d'un buffet en fin de séance.

Mardi ................. 20h00 à 21h00

Jeudi ................ 20h00 à 21h00

Ouvert à tous !

AQUAPALMES

L’aquapalmes est une discipline à mi-chemin entre la natation et l’aquagym.
Vous travaillerez vos quadriceps, abdominaux et obliques, en passant par les mollets, les ischio- jambiers, les fessiers et les lombaires.


L’avantage de l’aquapalmes est une sensation de détente immédiate due à la sollicitation musculaire non traumatisante.

Lundi ................ 21h00 à 22h00

Femme, natation, piscine
NATATION LIBRE

Le dimanche, de 08h00 à 09h40, une ligne d'eau sera disponible pour de la natation en autonomie. Les enfants de moins de 14 ans doivent être accompagnés par un adulte. L'inscription se fait à l'année et par personne. Attention, le nombre de places est limité à 10.

Tarif adulte : 220€

Tarif enfant (autonome) : 150€

Dimanche  ................ 08h00 à 09h40

LUDINAGE 3/5 ANS

Cette activité ouverte aux enfants de 3 à 5 ans, permet d'acquérir très vite une aisance aquatique qui leur sera utile lors de l'apprentissage de la natation.

L'activité permet de partager un moment ludique entre enfants et parents, un parent participe à l'activité dans l'eau avec l'enfant.

La piscine est aménagée en terrain de jeu à l'aide de matériels adaptés, permettant d'aller de la découverte de l'eau à l'autonomie, en toute sécurité.

Les animateurs et maîtres nageurs sont à l'écoute des parents et des enfants, ils encadrent l'activité dans l'eau et au bord du bassin.

 

Des "journées familles" sont organisées où les conjoints, grands parents, frères et sœurs ou toute personne sachant nager dans une limite de quatres personnes par famille, peuvent venir participer à l'activité.

Dimanche  ................ 08h00 à 08h30

LUDINAGE 5/6 ANS

A partir de 5 ans.

La piscine est aménagée en terrain de jeu à l'aide de matériels adaptés, permettant d'aller de la découverte de l'eau à l'autonomie, en toute sécurité.

Les maîtres nageurs sont seuls avec les enfants,  à l'écoute, ils conseillent et encadrent l'activité dans l'eau et au bord du bassin.

Cette activité réservée aux plus grands, permet d'acquérir très vite une aisance aquatique et de débuter l'apprentissage de la natation.

Des "journées familles" sont organisées où les conjoints, grands parents, frères et sœurs ou toute personne sachant nager dans une limite de quatres personnes par famille, peuvent venir participer à l'activité.

Dimanche  ................ 08h35 à 09h05

                                               09h10 à 09h40

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